跑分软件怎么看分数

Cinebench、3DMark、CrystalDiskMark 分别测什么？
看懂下面这张表，你就能快速判断自己的硬件是否正常。

软件	主要测试什么	参考分数 / 判断方式
Cinebench R23	CPU 多核性能	i5-12400F 约 12000 分<br>i5-14600K 约 24000 分<br>R7-7800X3D 约 18000 分<br>⚠️ 跑分比同型号评测低 15% 以上 → 检查散热和 BIOS
3DMark Time Spy	显卡游戏性能（图形分）	RTX 4060 约 10000 分<br>RTX 4070 约 18000 分<br>RTX 4090 约 36000 分
CrystalDiskMark	硬盘速度	SEQ1M：大文件顺序读写，高端 PCIe 4.0 NVMe 约 7000 MB/s<br>RND4K：随机 4K 读写，是系统开机速度的关键
FurMark	显卡压力测试（散热）	看温度曲线：15 分钟稳定在某值 → 散热 OK<br>持续上升 → 散热不行
CPU‑Z	快速验证单核 / 多核分数	与网上评测分数差距 10% 以内属正常

💡 注意：CrystalDiskMark 中“NVMe 应 7000 MB/s”仅适用于 PCIe 4.0 旗舰级固态，PCIe 3.0 型号通常在 3500 MB/s 左右，测评时请以同规格产品为参照。