2026年内存选购指南

1. 选 DDR4 还是 DDR5？

• DDR4：性价比高，适合预算有限的装机方案。
• DDR5：新平台标配，性能更强，未来升级空间大。

平台兼容性速查

平台	支持内存类型	注意事项
AMD AM5（锐龙 7000/9000 系）	仅 DDR5	无法使用 DDR4
Intel LGA1700（12/13/14 代）	DDR4 / DDR5 皆可	H610 / B760 主板分 DDR4 和 DDR5 两个版本，购买时务必确认主板型号后缀

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2. 容量怎么选？

使用场景	建议容量	说明
办公 / 轻度上网	8GB	够用，但建议上 16GB 更从容
游戏 / 主流娱乐	16GB 起步	目前游戏标配
生产力（剪辑 / 渲染 / 虚拟机）	32GB 及以上	越大越好

⚠️ 双通道优先：插两根内存（如 8GB×2、16GB×2）比单根性能提升 10%~20%，强烈建议组双通道。

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3. 频率与时序

• DDR4 甜点频率：3200 ~ 3600 MHz
• DDR5 甜点频率：5600 ~ 6000 MHz

同频率下，时序（CL 值）越低越好。例如 CL16 优于 CL18。

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4. 品牌推荐

• 国际大牌：金士顿、芝奇、海盗船、威刚
• 国产高性价比：光威（Gloway）
  • 光威 弈Pro 系列，性价比极高，适合国产方案爱好者。

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5. 避坑提醒（必读）

1. 接口不通用：DDR4 与 DDR5 物理引脚不同，无法混插。买内存前先确认主板支持哪种规格。
2. AMD 平台注意兼容性：AMD 平台对高频内存的兼容性相对不如 Intel，建议优先购买主板官网 QVL 列表（合格供应商列表）中的型号，避免开机黑屏或降频。